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其實我一直很喜歡吃有脆脆口感的食物
非常吸引我
因為脆脆口感會讓我有像吃鹽酥雞感覺啊!
做個欺騙感的餐點來欺騙一下我的嘴巴跟胃
這裡分享二種作法給大家
一種是不沾平底鍋煎版
一種是烤箱版
我還是愛烤箱版,有酥脆口感
整份餐點大約600卡左右(含旁邊那碗湯,大約650卡)
材料:馬鈴薯200克、雞胸肉150克、香菇50克、秀珍菇50克、青豆50克、餛飩皮100克、雞蛋一個
調味料:鹽,黑胡椒
事前準備
馬鈴薯切塊蒸熟
雞胸肉切塊
菇類洗淨
馬鈴薯搗成泥
雞胸肉打成絞肉或剁成絞肉都可以
菇類打成末狀(非泥狀,保有一點口感)
加入青豆,少許鹽,黑胡椒調味
混合均勻~
開始打包
因為第一次包的時候,皮破了!!!!
所以第二次包,我先刷一層蛋液
放入混和好的材料
捲起來~
或
左邊右邊蓋上來~
二邊壓緊(可以用手拇指壓或拿叉子壓)
完成半成品
以下是完成品做法~~
不沾平底鍋煎版
取平底鍋
用刷子刷一層薄薄的油(不用煎炸方式)
放入剛包好的馬鈴薯雞肉包 烙一下(中小火,避免燒焦)
朝上面的那一面,先刷上蛋液
再翻面刷~稍微翻面雙面煎蘇一下
待~餛飩皮有點膨脹的樣子
就好了~
烤箱版(烤麵包用小烤箱)
烤盤鋪上烘焙紙
放上馬鈴薯雞肉包
先蓋上鋁箔紙烤五分鐘
取出鋁箔紙
朝上面那面先刷上蛋液,先烤五分鐘
翻面,刷上蛋液,在烤五分
透過烤箱玻璃看
應該會看到餛飩皮膨脹
這樣就好了喔~
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