雪如兒SnowLike

最近都是在吃雞胸肉
真的不想要只能間來煎去還是煎
而且也只有烤麵包的那種小烤箱
種種限制條件~我還是要變來變去才會吃不膩啊!!!

一個人就只是簡單的吃
但是又不甘心吃得隨便!

裡面多增加了高麗菜撐一下份量

也讓自己多吃了蔬菜進去~!!

--------------------------------------------------我是分隔線，我們來進入今日重點~

其實在減肥過程中

我一直很愛吃雞胸肉

所以一直喜歡去想一些雞胸肉之類的料理

今天是為了家人特製雞胸肉料理

也想讓家人吃清淡一點料理

就特製出雞胸肉水餃~重點是低熱量呢~
--------------------------------------------------我是分隔線，我們來進入今日重點~

以下是60個水餃的分量(因為我是隨心放食材，所以請各位自己斟酌喔~)

食材：雞胸肉、玉米、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、水餃皮

今天真的在外面很難找到這麼一大盆的沙拉

只好自己動手做比較快啦

跟大家分享自己的作法

口味自己大家可以調整喔~

--------------------------------------------------我是分隔線，我們來進入今日重點~

材料：蘿蔓、雞胸肉、紅蘿蔔、大豆芽菜、四季豆、小蕃茄，綜合堅果

調味料：胡麻醬

作法：