雪如兒SnowLike

其實我一直很喜歡吃有脆脆口感的食物

非常吸引我

因為脆脆口感會讓我有像吃鹽酥雞感覺啊!

做個欺騙感的餐點來欺騙一下我的嘴巴跟胃

這裡分享二種作法給大家

一種是不沾平底鍋煎版

一種是烤箱版

我還是愛烤箱版，有酥脆口感

好久沒吃到濃湯了~

所以今天費點功夫把馬鈴薯放到湯裡面當成濃湯~

這整餐大約600卡左右

但是份量不是只有相片那樣拉~

學員都問我：教練~你這樣吃得飽嗎?

我只是要拍照

所以盛了一點到碗裡

不然我要整個鍋子 都拿上來了，這也太霸氣了拉~

第二天晚上行程

跑到台北了~一種往回玩的概念

就想起n年前來過饒河吃到的大阪燒

一直想了很久很想吃啊!

就還是跑來夜市了

旅遊資訊

地址：105台北市松山區饒河街

今天天氣好冷

冷到我真的好想來一個暖暖的鍋

就想起這道料理

豬肉千層白菜鍋，被我改成雞胸肉千層白菜鍋

對於正在減重的我超適合的~

用電子鍋煮的也超級快就可以享受餐點

趕快來看看作法八~

材料：洋蔥150克、紅蘿蔔175克、馬鈴薯200克、白菜300克、雞胸肉150克

今天的紅蘿蔔馬鈴薯泥起司球餐食

很適合不愛吃紅蘿蔔的人吃

我的感覺是沒有紅蘿蔔的味道(真的不喜歡還是別免強喔)

也很適合小朋友吃

重點是非油炸的健康版

材料：紅蘿蔔190克、馬鈴薯250克、花椰菜170克、雞胸肉168克、起司1片1/3

調味料：鹽、黑胡椒